Od lat wiadomo, że pielęgnacja ciała jest nie tylko koniecznością, ale przede wszystkim przyjemnością. Coraz więcej osób szuka nowych, oryginalnych możliwości, aby swoje ciało zadbać i zrelaksować się. Jednym z nich jest owocowa kąpiel, która zdobywa coraz większą popularność. Idealne połączenie relaksu i zdrowia to propozycja, której nie można odmówić!
Beneficje owocowej kąpieli dla skóry
Owocowe kąpiele to świetny sposób na odżywienie skóry i dostarczenie jej wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dodając do kąpieli owoce, na przykład cytrusy czy truskawki, dostarczamy skórze antyoksydantów, które pomagą jej zwalczyć wolne rodniki, przyczyniające się do starzenia. Korzyści takiej kąpieli to nie tylko rewelacyjny zapach, ale przede wszystkim odżywienie, nawilżenie i regeneracja skóry.
Cytrusy dostarczają skórze witaminy C, która pomaga zwalczyć powstające na skórze przebarwienia, a dodatkowo ma silne działanie przeciwutleniające. Natomiast truskawki zawierają dużą ilość kwasu salicylowego, który działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie.
Kluczowe składniki do owocowej kąpieli
Najważniejszym elementem każdej owocowej kąpieli są rzecz jasna owoce. Wybierzemy te, które nie tylko mają przyjemny aromat, ale przede wszystkim są bogate w składniki odżywcze. Wspaniałe są zwłaszcza owoce bogate w witaminy C i E, które wykazują silne działanie antyoksydacyjne. W zależności od preferencji można wybrać owoce cytrusowe, truskawki, mango, kiwi czy nawet awokado.
Dodatkowo, do kąpieli owocowej warto dodać odrobinę miodu, olejku kokosowego czy też oliwy z oliwek – wszystko po to, aby dodatkowo nawilżyć skórę i dostarczyć jej cennych składników.
Prosty przepis na domową owocową kąpiel
Aby przygotować owocową kąpiel, potrzebujemy:
- około pół kg wybranych owoców,
- 2 łyżki miodu,
- 2 łyżki olejku kokosowego.
Owoce należy dokładnie umyć, pokroić, a następnie zmiksować na gładką masę. Do owocowego puree dodajemy miód i olejek kokosowy, mieszamy do połączenia składników. Otrzymaną mieszankę dodajemy do ciepłej (ale nie gorącej) wody w wannie. Gotowe! Możemy cieszyć się relaksującym, odżywczym i przede wszystkim naturalnym zabiegiem pielęgnacyjnym.
Zasady korzystania z owocowej kąpieli
Zasady korzystania z takiej kąpieli są proste. Najważniejszą z nich jest sprawdzenie czy nie jesteśmy uczuleni na żaden z użytych składników. Należy pamiętać, że czas takiego kąpieli nie powinien przekraczać 20 minut, a po wyjściu z wody warto dokładnie spłukać ciało czystą wodą, aby pozbyć się resztek owoców.
Regularne korzystanie z takich kąpieli przyniesie efekt w postaci pięknej, zadbanej i nawilżonej skóry, a dodatkowo – będzie to doskonały sposób na relaks i oczywiście – aromaterapię.
