Włosy dodają nam pewności siebie, szczególnie, gdy są zadbane i piękne. Jednak na skutek częstej koloryzacji i stylizacji na ciepło mogą stracić swój blask. Mogą stać się przesuszone, a do tego słabe. Jeżeli i Wy zmagacie się z takimi problemami, to dziś podpowiemy Wam jak wzmocnić włosy. Koniecznie skorzystajcie z naszych rad.
Jak wzmocnić słabe włosy? To musisz wiedzieć
Dzięki odpowiedniej pielęgnacji możecie naprawdę szybko wzmocnić włosy i sprawić, że znowu staną się piękne i nawilżone, przy czym pielęgnacja musi być odpowiednia. Należy stosować kosmetyki, które mają jak najbardziej naturalny skład, a więc bez dodatku parabenów czy silikonów. Najlepiej zastosować mycie włosów metodą OMO. Na początek myjemy włosy odżywką z dodatkiem kwasu hialuronowego, który wnika w strukturę włosa i doskonale go nawilża, ale też chroni przed zmiennymi warunkami atmosferycznymi. Po nałożeniu odżywki spłukujemy ją letnią wodą i myjemy włosy szamponem. Tutaj możemy Wam polecić kosmetyk z dodatkiem pokrzywy, która ma właściwości silnie oczyszczające, a przy tym łagodzi podrażnienia skóry głowy. Pozostaje jeszcze jeden kosmetyk. Jaka nawilżająca maska do włosów będzie najlepsza? Dobrze sprawdzi się maska do włosów regenerująca, ale i o właściwościach nawilżających np. z keratyną. Powinniście wiedzieć, że keratyna działa niczym cement, odbudowując strukturę włosa. Do tego pogrubia go, uelastycznia i wzmacnia. Po nałożeniu maski keratynowej warto zastosować także odrobinę olejku na końcówki, choćby arganowego czy kokosowego.
Olejowanie włosów – jak wykonać je prawidłowo?
Olejowanie także naprawdę wzmacnia włosy i sprawia, że stają się mocniejsze i dobrze nawilżone. Możemy Wam polecić olejek kokosowy, który jest neutralny i nie powoduje żółknięcia kosmyków. Najlepiej wykonać olejowanie na mokro, a więc nakładamy olejek na zwilżone włosy, przy czym zamiast zwilżać je wodą zastosujcie sok aloesowy. W ten sposób uzyskacie jeszcze lepszy efekt. Olejek kokosowy nakładamy na całą długość włosy, jednak 2-3 cm poniżej nasady. Możecie włosy zabezpieczyć czepkiem kosmetyczny, dzięki temu nie będzie spływać. Po około 20-30 minutach olejek zmywamy letnią wodą. Na koniec należy jeszcze umyć włosy metodą OMO. Możecie także nałożyć na końcówki jeszcze odrobinę olejku kokosowego. Jednak nie ma konieczności spłukiwania go. Olejowanie warto od czasu do czasu wykonać wieczorem i dopiero rano zmyć olejek.
Zdrowa dieta jest ważna
O włosy trzeba dbać nie tylko od zewnątrz, ale też od wewnątrz. A można to zrobić dzięki zbilansowanej diecie. Powinna być ona lekkostrawna i oparta na dużej ilości warzyw. Najlepiej by stanowiły ponad 75% każdego posiłku. Oczywiście w diecie nie może zabraknąć też morskich ryb, produktów pełnoziarnistych oraz oczywiście owoców. Należy zwiększyć podaż witaminy E, która przyśpiesza porost włosów, a do tego jeszcze wzmacnia nawilżenie. Sięgnijcie więc po pieczywo pełnoziarniste, ale też orzechy czy nasiona roślin oleistych. Kolejną ważną witaminą jest witamina A, która zapobiega łamliwości włosów. Jej duża ilość znajduje się w owocach dzikiej róży, a także w morelach, pomidorach czy marchewce. Do tego sięgnijcie po produkty bogate w witaminę C, która zapobiega łamliwości. Jej źródłem jest choćby papryka, jarmuż, a także kiwi czy owoce cytrusowe. Codziennie należy pić przynajmniej dwa litry wody, a także soki owocowe tłoczone na zimno.
Materiał zewnętrzny
