Dziurawiec (Hypericum perforatum) to roślina, która od wieków wykorzystywana jest w medycynie ludowej ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze. Roślina ta zawiera wiele cennych składników biologicznie czynnych, takich jak hiperycyna, flawonoidy czy olejki eteryczne, które sprawiają, że dziurawiec ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz pobudzające regenerację tkanek. Jakie dokładnie właściwości lecznicze ma dziurawiec?
Jakie właściwości lecznicze ma dziurawiec?
Dziurawiec jest ceniony za swoje działanie antydepresyjne – skutecznie poprawia nastrój i zmniejsza objawy depresji. Ponadto, roślina ta pomaga w walce z bezsennością, łagodzi stany lękowe oraz redukuje napięcie nerwowe.
Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, dziurawiec świetnie sprawdza się również w leczeniu stanów zapalnych skóry, owrzodzeń oraz oparzeń. Regularne spożywanie herbatki z dziurawca może pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, poprawie trawienia oraz wzmocnieniu odporności.
Jak zbierać i suszyć dziurawiec?
Najlepiej zbierać dziurawiec w okresie kwitnienia, czyli od czerwca do sierpnia. Roślinę tę najlepiej zbierać o poranku, gdy rosa jeszcze nie wyschła. Należy obcinać jedynie górne części pędu, zawierające kwiaty i liście. Po zebraniu roślinę warto dokładnie przemyć i pozostawić do wysuszenia na przewiewnym miejscu. Ważne jest, aby suszyć ją w cieniu, w miejscu dobrze wentylowanym. Po wysuszeniu można przechowywać susz w słoikach.
Jak zrobić macerat z dziurawca?
Macerat z dziurawca to bardzo popularna forma przygotowania tej rośliny do spożycia. Aby go przygotować, należy zalać suszone zioło oliwą z oliwek w proporcji 1:5 (1 część zioła na 5 części oliwy). Naczynie z zawartością należy umieścić na parapecie lub innym ciepłym miejscu na okres około 3-4 tygodni, codziennie mieszając. Gotowy macerat powinien mieć intensywny czerwony kolor, co świadczy o wysokiej zawartości substancji czynnych.
Jak przechowywać i jakie dawki stosować?
Macerat z dziurawca można przechowywać w ciemnym i suchym miejscu, z dala od źródeł światła i ciepła. Można go spożywać doustnie, jednocześnie stosując na skórę w postaci maści. Dawki zależą od indywidualnych potrzeb – warto skonsultować się z lekarzem czy zielarzem, aby dobrać odpowiednią dawkę. Zazwyczaj jednak zaleca się spożywanie 1-2 łyżek maceratu dziennie. Ważne jest regularne stosowanie, aby móc cieszyć się wszystkimi korzyściami zdrowotnymi płynącymi z działania dziurawca.
